Home স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

শরীরের যেসব ক্ষতি করে অতিরিক্ত ঘুম

ঘুম কম হলে তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আবার ঘুম বেশি হলেও তা শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। প্রাপ্তবয়স্ক একজন মানুষের ক্ষেত্রে রাতে ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমই যথেষ্ট। কিন্তু এর বেশি ঘুম বিভিন্ন ধরনের শারীরিক...

ছেলেদের চুল পড়া প্রতিরোধের উপায়

আজকাল অনেক পুরম্নষই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। নারীদের তুলনায় পুরম্নষদের চুল পড়ার প্রবণতা অনেক বেশি। প্রতিদিন ১০০টি বা এর কম চুল পড়া স্বাভাবিক। তবে চুল পড়ার পরিমাণ এর চেয়ে বেশি হলে তা চিন্ত্মার...

৬টি ভুল ধারণা ডিম নিয়ে

১৯৯৬ সাল থেকে প্রতিবছর অক্টোবরের দ্বিতীয় শুক্রবার বিশ্ব ডিম দিবস পালনের উদ্যোগ নেওয়া হয়। এই দিবসটির মূল লক্ষ্য মানুষকে ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানানো এবং স্বাস্থ্য সচেতনতা বাড়ানো। ডিমের নানাবিধ পুষ্টিগুণ সম্পর্কে সবাই কম-বেশি জানে।...

আধুনিক চিকিৎসা অ্যাজমার

সারাবিশ্বের বছরে প্রায় ১০ কোটি লোক শ্বাসনালির সচরাচর সমস্যা অ্যাজমায় আক্রান্ত্ম হয়। তাদের ৯০%-এরও বেশি অত্যাধুনিক চিকিৎসা পায় না এবং অনেক রোগী মারা যায়। যদিও এ মৃত্যুর ৮০% প্রতিরোধ করা সম্ভব, যদি আধুনিক চিকিৎসা...

খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন আটা-ময়দায়

চালের বাজার চড়া। পঞ্চাশ টাকার নীচে কোন ধরণেরই চাল নেই। শুধু চালের ওপর নির্ভরশীল না হয়ে আটা বা ময়দা দিয়ে তৈরি সুস্বাদু খাবারের প্রতিও অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন। চালের প্রায় অর্ধেক দামেই আপনি আটা-ময়দা...

এলকোহল থেকে লিভার ডিজিজ

জন্ডিস আমাদের দেশে খুব পরিচিত। লিভারের বহুল পরিচিত অসুখটির নাম জন্ডিস। চোখ ও প্র¯্রারের রংসহ সারাদেহ হলুদ হয়ে যাওয়া হলো জন্ডিসের উপসর্গ। আমাদের পেটের ডান পাশের ওপেরর দিকে থাকে লিভার বা যকৃত। যকৃত মানবদেহের...

নতুন এন্টিবডি এইচআইভি সংক্রমণ ঠেকাতে

এইচআইভি ভাইরাস সংক্রমণ ঠেকিয়ে পাল্টা আক্রমণ করতে পারে এমন এক এন্টিবডি আবিষ্কারের দাবি করছেন বিজ্ঞানীরা; প্রাথমিক অবস্থায় এটি ভাইরাসের ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে পারবে বলেও আশা তাদের। যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অব হেলথ এবং ওষুধ...

সুপার ম্যালেরিয়া ছড়িয়ে পড়ছে দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায়

ব্যাপকভাবে ওষুধ প্রতিরোধী হয়ে ওঠা ‘সুপার ম্যালেরিয়া’ নামে এক ধরনের ম্যালেরিয়া দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় ছড়িয়ে পড়ছে বলে সতর্ক করেছেন বিজ্ঞানীরা। স্বাস্থ্য বিষয়ক জার্নাল ‘দ্যা ল্যানসেট ইনফেকশাস ডিজেস’ এ প্রকাশিত এ নিবন্ধের বরাত দিয়ে এ খবর...

সায়াটিকা আসলে কি

আমাদের শরীরে সায়টিক নামে একটি নার্ভ বা স্নায়ু রয়েছে, যা আমাদের মেরুদ-ের লাম্বার স্পাইনের শেষের দিকের কশেরুকা বা ভাটিব্রারা এল ৩, ৪, ৫ এবং সেকরাল স্পাইনের এস ১ কশেরুকা বা ভাটিব্রারা থেকে ঊরুর পেছন...

চুমু স্বাস্থ্যের জন্য কতটুকু ভালো বা মন্দ

ভালোবাসা ও আদর প্রকাশের অন্যতম মাধ্যম চুমু বিনিময়। কোনো শিশুকে যখন কারো কোলে তুলে দেয়া হয়, তখন তিনি চুমুর মাধ্যমেই তার আবেগ ও ভালোবাসা প্রকাশ করতে চান। চুমুর মাধ্যমেই প্রেম ও ভালোবাসা ধীরে ধীরে...