Home লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

শিশু কিশোরদের পাইলস

পাইলস বা অর্শ একটি অত্যন্ত পরিচিত রোগ। পুরুষ ও মহিলা উভয়ের মধ্যেই এই রোগের প্রকোপ দেখা যায় এবং বিশ্বের মোট জনসংখ্যার অর্ধেকেরও বেশী ব্যক্তির বয়স ৫০ বছরে পৌঁছানোর আগেই পাইলেস আক্রান্ত হয়ে থাকেন। ধারণা...

প্রবল ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন ধূমপান ত্যাগে

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। শরীরের এমন কোনো অঙ্গ নেই যেখানে ধূমপানের সর্বগ্রাসী থাবা হানে না। ধূমপানের কারণে যে রোগসমূহের উৎপত্তি হয় তাদের মধ্যে অন্যতম হলোÑস্ট্রোক, বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার, যেমন-মুখ গহ্বর, গলা, ফুসফুস, হার্ট...

শিশুকে শূন্যে ছুড়ে আদর নয়

আমাদের ভেতর অনেকেই বাচ্চাকে শূন্যে ছুড়ে আদর করি। অনেক সময় শিশুকে শূন্যে তুলে ঝাঁকাতেও দেখা যায়। এমনটি যদি আপনিও করে থাকেন, তাহলে এখনই সাবধান হয়ে যান। মারাত্মক বিপদ ঘটে যেতে পারে। এর কারণে মস্তিষ্কে...

যেভাবে দূরে রাখবেন দুশ্চিন্তা

আমাদের সবার জীবনই কম-বেশি দুশ্চিন্তায় পরিপূর্ণ। কিন্তু দুশ্চিন্তায় বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে থাকলে জীবনের চলার গতি মন্থর হয়ে পড়ে। তাই যত দ্রুত সম্ভব স্ট্রেস কাটিয়ে ওঠা উচিত। আপনি জানেন কি, দুশ্চিন্তা অনাকাক্সিক্ষত ওজন বৃদ্ধিরও অন্যতম কারণ?...

উচ্চতা বাড়বে যে খাবারে

নির্দিষ্ট বয়সের পর শারীরিক ভাবে বেড়ে ওঠা বন্ধ হয়ে যায়। তবে অনেক পুষ্টিবিদ মনে করেন বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। তাল গাছের মতো লম্বা হলে দেখতে যেমন ভালোলাগে না তেমনি কচুগাছের...

মাথাব্যথা উপশমে করণীয়

হতাশা, দুশ্চিন্তা, উদ্বিগ্নতা আমাদের মনের ওপরে চাপ ফেলে। সারাক্ষণ মানসিক অস্থিরতার মাঝে থাকলে মাথাব্যথা হবেই, এটা স্বাভাবিক। অনেকের আবার উচ্চ শব্দ, যানবাহনের তীব্র হর্ন, উজ্জ্বল আলো, দীর্ঘ ভ্রমণের কারণেও ব্যথা হয় মাথায়। মাথাব্যথা থেকে...

বাদাম খাবেন কেন ?

বাদাম কী ওজন কমানোর কোন গোপন রহস্য। বেশ কয়েকটি জরিপে বেশি পরিমাণ বাদাম খাওয়া (দিনে ২/৩ বার) এবং ওজন কমে যাওয়ার মধ্যে একটি সম্পর্ক প্রমাণিত হয়েছে। বেথ ইজরায়েল মেডিকেল সেন্টারের গবেষকরা ২০১০ সালে ২০...

রুটি, পাউরুটির চেয়ে ভালো

শহুরে নাস্তায় ঝামেলা এড়াতে পাউরুটি বেশ প্রচলিত। আবার সাদার চাইতে বাদামি পাউরুটির স্বাস্থ্যকর-এমন পরামর্শও শোনা যায়। তবে যত যাই হোক পাউরুটির চেয়ে হাতে বানানো রুটি অনেক বেশি পুষ্টিকর। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের উপর প্রকাশিত...

ফুসফুসের ক্যানসার কি অধূমপায়ীদের হয়

ধূমপান ফুসফুসের ক্যানসারের একটি অন্যতম ও প্রধান কারণ। যাঁরা দৈনিক ২ থেকে ৩ প্যাকেট সিগারেট সেবন করেন বা ২০-৩০ বছর ধরে ধূমপান করেন, তাঁদের মধ্যে ৯০ শতাংশ ব্যক্তিরই ফুসফুসের ক্যানসারের ঝুঁকি থাকে। তাই বলে...

যে উপকার পাবেন ১০ মিনিট তেজপাতা পোড়ালে

অনেক কাল ধরেই তেজপাতা বিভিন্ন রোগের নিরাময়কারী ও স্বাস্থ্যকর ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তেজপাতা শুধু খাওয়াতেই নয়, পোড়ালেও নাকি অনেক উপকার পাওয়া যায়। এমনটিই জানাচ্ছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট 'হেলদি ফুড ট্রিকস'। ওই...